Möteskostnad Kalkylator 2026

Vad kostar ditt senaste möte egentligen? Svaret kan överraska dig.

6
60 min
Standard i Sverige: bruttolön × 1,3142 (inkl. arbetsgivaravgift 31,42%)

Total möteskostnad

3 900 kr
650 kr/person
2 970 kr
Bruttolön
930 kr
Arbetsgivaravg.
6,0 h
Total tid

Snabbreferens: Vad kostar ett timslångt möte?

Deltagare350 kr/h500 kr/h700 kr/h950 kr/h
3 pers1 050 kr1 500 kr2 100 kr2 850 kr
5 pers1 750 kr2 500 kr3 500 kr4 750 kr
8 pers2 800 kr4 000 kr5 600 kr7 600 kr
12 pers4 200 kr6 000 kr8 400 kr11 400 kr
20 pers7 000 kr10 000 kr14 000 kr19 000 kr

Varför är möten så dyra?

Den totala kostnaden för en anställd är bruttolönen plus arbetsgivaravgifter (31,42% 2026). En mellanchef med 55 000 kr i månadslön kostar företaget cirka 72 000 kr/månad — eller 430 kr/timme i enbart lön och avgifter. Lägg till overhead (kontor, IT, administration) och siffran stiger ytterligare.

Den dolda kostnaden: kontextväxling

Forskning visar att det tar 15–25 minuter att återfå fokus efter ett avbrott. Ett 60-minutersmöte kan alltså kosta 85 minuter produktiv tid per deltagare. För ett team på 8 personer är det uppemot 11 förlorade arbetstimmar — utöver själva mötestiden.

Så sänker du möteskostnaden

1. Ifrågasätt — behövs mötet? Kan det vara ett mejl?
2. Korta agendan — sätt 25 minuter istället för 60.
3. Begränsa deltagare — bjud bara in de som faktiskt behövs.
4. Dokumentera beslut — undvik uppföljningsmöten.
5. Sätt en tydlig agenda i förväg — dela ut den minst en dag innan mötet.

Vill du strukturera mötena, inte bara räkna på kostnaden?

Mötesplanner Pro ger dig agenda, tidtagning, beslutslogg och åtgärdslista i en fristående HTML-fil — 99 kr engångsköp, ingen molntjänst.

Köp Mötesplanner Pro – 99 kr